So richten Sie Ihr Homeoffice optimal ein

10. Januar 2023

Daheim arbeiten, Home Office optimal einrichten. Foto: VinzentWeinbeer via pixabay

Arbeiten im Homeoffice ist im Trend, immer mehr Menschen arbeiten zumindest einige Tage in der Woche remote von Zuhause aus. Damit das funktioniert, ist ein passendes Büro die Grundvoraussetzung.

Die Einrichtung obliegt dem Arbeitnehmer, wobei es aber Zuschüsse gibt, die die Kosten reduzieren können. Was aber gehört dazu, damit Zuhause arbeiten wirklich gut funktioniert?

Der richtige Sitzplatz ist das A und O

Um Zuhause bequem arbeiten zu können, braucht es einen angepassten Sitzplatz an die persönlichen Bedürfnisse. Der Couchtisch im Landhausstil ist ebenso ungeeignet wie der Küchentisch, denn hier ist nicht genug Arbeitsfläche vorhanden. Der Schreibtisch muss so groß sein, dass alle Arbeiten problemlos durchgeführt werden können, idealerweise wird er an die gewohnten Arbeitsbedingungen im Büro angepasst.

Dazu gehört ein ergonomischer Bürostuhl, damit das lange Sitzen keine unangenehmen Folgen für den Rücken hat. Wichtig ist, darauf zu achten, dass der Stuhl über eine Lordosenstütze verfügt, die den unteren Rückenbereich beim längeren Sitzen abstützt und dafür sorgt, dass die Wirbelsäule gerade bleibt.

Bestseller Nr. 1

Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Drehstuhl Wippfunktion, Chefsessel aus Mesh,Rückenschonend, Bürostuhl 150kg*

【Ergonomischer Bürostuhl】 Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von Schreibtischstuhl bieten eine hervorragende Unterstützung für Lende und Nacken. Das verbreiterte Design der Rückenlehne passt sich vollständig dem Rücken an und stützt Ihre Schulterwirbel fest. Die Verwendung von Drehstuhl beugt Rückenschmerzen effektiv vor, indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beibehalten und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
【Was ist Einstellbar】Mit der Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan entspannen und dann weiter arbeiten. Sie können die Kopfstütze, Lordosenstütze(6cm), Armlehne(10cm) und höhe (10 cm) nach Ihren Wünschen einstellen, um eine möglichst perfekte Sitzposition einzunehmen. Der Tag ist vorbei! Platzsparen, indem Sie die Sitzhöhe und die Armlehnen absenken, um Computerstuhl unter Ihren Schreibtisch zu schieben.
【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm. Es ist mäßig weich und hart und bietet ein angenehmes Sitzgefühl. Die Rückenlehne wird vom speziellen hochelastischen Nylonnetz hergestellt, das atmungsaktiv und stark ist. Dank der leisen Rollen lässt sich der Stuhl leichtgängig bewegen und schützen den Boden vor Kratzern. All diese Details machen diesen Chefsessel bürostuhl noch langlebiger.
【Sicher und Stabil】Die Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Daccormax Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
【Montage und Service】 Dieser Bürostuhl ist einfach zu installieren, mit integrierter Anleitung, erfordert Werkzeuge wie Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) und sämtliches Zubehör. Wir bieten 2 Jahren Produktgarantie. Sie können es also kaufen und es getrost benutzen. Wenn es irgendwelche Probleme mit dem Bürostuhl gibt, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Statten Sie also Ihr Arbeitszimmer oder Büro mit diesem Bürostuhl aus.

Bestseller Nr. 2

Durrafy Bürostuhl Ergonomisch, Bürostuhl, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze Höhenverstellbar, 90°-130° Schaukeln, Chefsessel 150KG Belastbar, Schwarz*

Ergonomisches Design - Gesünder: Bürostuhl Ergonomisch, das ~''S~''-förmige Design der Rückenlehne ermöglicht es Ihnen, eine gesunde und korrekte Sitzhaltung beizubehalten, und die um 5 cm verstellbare Höhe ermöglicht es Ihnen, die Lendenwirbelstütze auf die richtige Position entsprechend Ihrer Körpergröße einzustellen, um den Druck auf die Lendenwirbelsäule zu verringern und so die Gesundheit der Wirbelsäule zu schützen.
Multifunktionale Einstellung - Mehr Flexibilität: Der Bürostuhl verfügt über eine Kopfstütze, die um 8 cm nach oben und unten verstellt und zwischen 34° und 72° gedreht werden kann. Sie können die Kopfstütze auf die richtige Höhe einstellen, um den Druck auf Ihren Nacken zu verringern. Die Rückenlehne des Stuhls kann zwischen 90° und 130° geneigt werden, um eine bessere Entspannung zu ermöglichen, wenn Sie nicht arbeiten.
Dickeres 7cm Sitzkissen - Mehr Komfort: Das Sitzkissen des Schreibtischstuhl ist mit 7cm dickem Schaumstoff gefüllt, der flexibel und atmungsaktiv ist. Das Sitzkissen verfügt über ein W-förmiges und wasserfallartiges Design, das eine größere Auflagefläche bietet, um den Druck auf die Hüften und Oberschenkel zu verteilen und zu verhindern, dass sich der Bürostuhl mit der Zeit verformt.
Hochwertige Materialien - Sicherer: Büroschreibtische und -stühle das atmungsaktive Netz der Rückenlehne des ist sehr reißfest, das Netz ist verschleißfest und hitzebeständig, so dass Sie auch nach langem Sitzen nicht schwitzen. Die hochwertigen Nylonrollen sind leise und rutschfest und sorgen für einen reibungslosen Lauf des Bürostuhls und schützen den Boden vor Kratzern.
Kundendienst - Mehr Sicherheit: Unsere Bürostühle werden von einem ausgezeichneten Kundendienst unterstützt. Sowohl vor als auch nach dem Verkauf versprechen wir Ihnen einen zufriedenstellenden Kundenservice, wenn Sie uns nach der Bestellung unserer Bürostühle kontaktieren, und wir versprechen eine zweijährige und einen Ersatzservice.

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Airchros Bürostuhl, Schreibtischstuhl Bürostuhl ergonomisch mit hochklappbaren Armlehnen, Einstellbarer Lendenstütze, Höhenverstellbarer Chefsessel Drehstuhl, Netzstuhl mit Wippfunktion bis 125°*

✅ 【Ergonomisches Design】: Dank einem ergonomischen Design und einstellbarer Lendenstütze passt dieser Bürostuhl über sich perfekt der Krümmung des menschlichen Körpers und die Wirbelsäule zur Druckentlastung an, bietet Ihnen das beste Sitzerlebnis. Dank 90°klappbare Armlehnen kann der Stuhl unter den Schreibtisch schieben, um Platz zu sparen.
✅ 【Komfortables Sitzkissen】: Der Sitz ist mit 2cm hochdichtem Schaumstoff und 4cm näturlichem Schaumstoff gefüllt und sinkt auch nach längerer Zeit nicht ist. Hochwertiger Schaumstoff verteilt den Druck Ihres Beins sehr gut. Atmungsaktives Netz schützt die Sie auch im Sommer vor Hitze und Schweiß.
✅ 【Sicherheit und Stablität】: Dieser Schreibtischstuhl entspricht dem Standard BIFMA und den SGS- Zertifizierung. Stabiler Drehkreuz und Gasdruckfeder, sowie Rollen beträgt die maximale 150 kg. Garantiert eine sicheren, stabilen und komfortablen Büroumgebung.
✅ 【Wippfunktion bis zu 125°】: Man braucht nur den Hebel unter der Sitzfläche zu auszuziehen, so dass der ergonomischer Bürostuhl auf 125°nach hinten für Erholung und Entspannung gekippt werden. Die Sitzhöhe können Sie durch den Hebel leicht von 37 cm bis 47 cm verstellen. Wir empfehlen für Personen zwischen 145cm und 185cm.
✅ 【Unser Service】: Bitte zögern Sie nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen, wann und wo immer Sie ein Problem bei der Verwendung unseres Bürostuhl ergonomsch haben, und wir werden Ihnen eine zufriedenstellende Lösung anbieten.

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Ticova Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl, Hoher Rücken Ergonomischer Stuhl mit Verstellbarer Lendenwirbelstütze, Kopfstütze & 3D-Metallarmlehne - 130° Schaukeln Computerstuhl*

【Verstellbarer Ergonomischer Bürostuhl】Sie können die Höhe und Tiefe der Lendenwirbelstütze; Höhe und Winkel der Kopfstütze; Armlehnenhöhe und –winkel sowie vor & zurück; Sitzkissenhöhe; Neigungswinkel bis zu 130°zu Ihrer persönlichen bequemsten Position einstellen
【Ergonomische Rückenlehne & Sitz】Unsere verstellbare Rückenlehne passt perfekt zu Ihrer Wirbelsäule und kann die Ermüdung und Schmerzen Ihres Rückens merklich lindern. Unser Sitz aus 9CM hochdichtem Schaumstoff mit W-förmigem und Wasserfallkanten-Design, der eine größere Stützfläche bietet und Druck auf Hüfte und Oberschenkel verteilt
【Einzigartige Metallarmlehne】Im Vergleich zu anderen Kunststoff-1D-Armlehnen des Schreibtischstuhl Ergonomisch sind unsere 3D-Armlehnen aus rostfreiem Galvanikmetall mit größeren, dickeren und weicheren PU-Polstern viel langlebiger und passen am besten zu Ihrer Lieblingsposition
【Einzigartige Kopfstütze & Hochwertiges Netz】Unsere große Kopfstütze aus gebogenem Schaumstoff eine bequemere Nacken- und Kopfstütze. Unser atmungsaktives Netz mit starker Zugfestigkeit eine kühle und bequeme Rückenstütze, womit Sie lange Zeit ohne Schweiß entspannt sitzen können. Unser Computerstuhl Ergonomisch mit hoher Rückenlehne hat den BIFMA-Test und den Drucktest mit 1136 kg bestanden. Dieser Bürostuhl ist nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet
【Garantie】Wir bieten 30-tägige Geld-zurück-Garantie, einjährige Garantie und professionellen Kundendienstservice für unseren Ergonomisch Stuhl. Wenn irgendwelche Qualitätsprobleme auftreten, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden Ihnen eine 100% zufriedenstellende Lösung bieten. Dieser einfach zu montierende Bürostuhl Ergonomisch verfügt über eine vollständige Verpackung mit klaren Anweisungen; deswegen brauchen Sie sich keine Sorgen über Schäden oder Montageprobleme zu machen

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𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐁Ü𝐑𝐎𝐒𝐓Ü𝐇𝐋𝐄 – verursachen durch minderwertige Qualität und mangelnde Funktionalität sowohl Rückenschmerzen als auch Ungemütlichkeit. Deswegen setzen wir auf höchste Qualität inklusive eines orthopädischen Rückenkissens und modernster 4D Armlehnen aus 𝑪𝒉𝒓𝒐𝒎-𝑴𝒆𝒕𝒂𝒍𝒍, um einerseits die Stabilisierung des unteren Rückens zu fördern und andererseits den orthopädischen Komfort zu maximieren.
𝟑, 𝟐, 𝟏, ... 𝐓𝐈𝐄𝐅 𝐃𝐔𝐑𝐂𝐇𝐀𝐓𝐌𝐄𝐍 – Selbst nach einem harten Arbeitstag fängt dich die Rückenlehne mit hochwertigem und atmungsaktivem Mesh-Bezug aus elastischen Nylon Fasern im wahrsten Sinne des Wortes herzlich auf. Erlebe aus eigener Hand wie optimale Elastizität bei höchster Qualität deinen Arbeitstag erleichtern wird!
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Die richtige Beleuchtung – direkt und indirekt mit Tageslicht kombinieren

Die beste Beleuchtung ist immer noch das Tageslicht, denn das ist nachhaltig und Sommer wie Winter vorhanden. Das gehört sowieso zu einer sinnvollen Wohnungseinrichtung.

Siehe auch Modernisierung nach dem Umzug – Tipps & Tricks

Während der Wintermonate wird es allerdings später hell und früher dunkel, so dass elektrisches Licht wichtig wird. Und auch im Sommer kann es manchmal passieren, dass das Sonnenlicht nicht zur Arbeit genutzt werden kann. Wenn die Sonne zu stark ins Büro scheint, kann der Raum überhitzen, und es wird unangenehm zu arbeiten. Dann helfen Lichtschutzrollos, die das Blenden am PC verhindern.

Eine Schreibtischlampe gehört grundsätzlich dazu, denn so ist es möglich, direkt am Tisch zu arbeiten und dabei die Augen nicht zu strapezieren. Sie sollte schwenkbar sein, so dass der Einfallswinkel ganz nach Bedarf variieren werden kann.

Auch ein gutes Deckenlicht ist wichtig, was das Büro in allen Einzelheiten ausleuchtet. Wenn es perfekt laufen soll, kann das Deckenlicht gedimmt werden, so dass es selbst zu entscheiden ist, wann Vollbeleuchtung und wann nur ein mildes Licht benötigt ist. Indirekte Lichtquellen sorgen für ein angenehmes Ambiente, was bei leichten Arbeiten und Telefonkonferenzen bevorzugt wird.

Kühl und Warm im Homeoffice

Auch die optimale Temperatur spielt im Homeoffice eine Rolle. Zur Einrichtung gehört daher die Installation eines Deckenventilators, eines klassischen Ventilators oder sogar einer Klimaanlage. Beim Kauf solcher Geräte muss darauf geachtet werden, dass es sich um energiesparende Varianten handelt, damit die Kosten nicht zu schnell durch die Decke schießen.

Für den Winter braucht es Heizmöglichkeiten. Um die Wärmeeffizienz des Raumes optimal auszunutzen, sollten die Möbel nicht direkt vor der Heizung platziert werden. Ein Smart-Thermostat unterstützt dabei, immer die bestmögliche Arbeitstemperatur zu generieren. Dabei ist es wichtig zu bedenken, dass ein angenehm warmes Umfeld die Arbeitsleistung erhöht, Überhitzung aber auch einen gegenteiligen Effekt haben kann.

Siehe auch Das passende Lichtkonzept für Haus und Wohnung – so geht's

Auf das Raumklima achten

Wer besonders viel Wert auf ein gutes Arbeitsklima legt, kann außerdem einen Lufterfrischer nebst Luftbefeuchter installieren. Besonders im Sommer hat es sich bewährt, wenn die Atemluft befeuchtet wird und so dafür gesorgt werden kann, dass es keine Atemprobleme durch starke Hitze gibt. Nur wer sich wohlfühlt, kann optimal Zuhause arbeiten.

Foto: VinzentWeinbeer via pixabay